Κατηγορία

Εμπειρίες

ΣΑΝ… ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΠΕΘΑΝΕΙ

Εμπειρίες, Πνευματικότητα

Ίσως να είναι ένα διαφορετικό άρθρο σε σχέση με όλα όσα έχεις διαβάσει εδώ! Όμως δεν παύει να είναι ενδιαφέρον και να μην σου τράβηξε την προσοχή! Αφορμής δοθείσης της συγγραφής του, στάθηκε ο θάνατος ενός ποδοσφαιριστή που έδωσε ο ίδιος τέλος στη ζωή του προκαλώντας πνιγμό στις αρχές του…

ΚΑΙ ΑΝ ΕΓΡΑΦΕΣ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ, ΤΙ ΘΑ ANAKΑΛΥΠΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ;

Εμπειρίες, Έμπνευση

Μερικές φορές η ζωή ξεφεύγει από τον έλεγχο – κάνοντας ένα εκατομμύριο πράγματα ταυτόχρονα ενώ προσπαθείτε να κρατήσετε το κεφάλι σας πάνω από το νερό και να κάνετε να φαίνεται ότι τα έχετε όλα μαζί υπό έλεγχο. Εν μέσω του χάους, είναι εύκολο να χάσεις την αίσθηση του εαυτού σου…

GUA-SHA : ΕΝΑ ΔΩΡΟ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΦΙΞΗ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Το Gua sha είναι μια αγαπημένη μέθοδος που χρησιμοποιείται εδώ και καιρό, για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματός σας, τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, την ενθάρρυνση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βοήθεια της λεμφικής αποστράγγισης. Πιο πρόσφατα-και ιδιαίτερα στη Δύση και τους χώρους ομορφιάς, φημίζεται για τα οφέλη που…

RUN BABY, RUN

Άσκηση, Εμπειρίες

Μήπως ξεκίνησες τώρα να τρέχεις;  Είτε για να βελτιώσεις τις συνθήκες της ζωής σου είτε για να χάσεις κιλά είτε για να διατηρήσεις τη καλή φυσική σου κατάσταση αν ήδη είσαι φανατικός του αθλήματος; Προτού ξεκινήσεις να δένεις τα κορδόνια σου, διάβασε προσεχτικά 8 πολύτιμες συμβουλές που αν και προορίζονται…

ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ…

Εμπειρίες

Ο Χορχε Μπουκάι είναι από μόνος του ένας μοναδικός άνθρωπος, σαν ένα υπέροχο παραμύθι, μια ιστορία που θέλεις να ακούς αλλά και να αφηγηθείς…

Εμπνευσμένος από ένα ποίημα, δίνει ένα μοναδικό μάθημα ζωής…

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΣΤΕΓΝΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ

Εμπειρίες, Έμπνευση, Υγεία

Το κλασικό τελετουργικό έχει αποκτήσει αρκετή δημοτικότητα – και τώρα έχει πολλούς αφοσιωμένους θαυμαστές. Αλλά τι επιτυγχάνει πραγματικά το στεγνό βούρτσισμα; Λοιπόν, αυτό είναι κάτι περισσότερο από την θεωρία. Ανεξάρτητα αν είναι μια παράδοση με μακρά ιστορία, οπότε ίσως αξίζει να εξεταστεί ως μέσο αυτοεξυπηρέτησης που εμπνέεται από την παράδοση….

ΠΩΣ ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟ ΔΕΡΜΑ

Εμπειρίες, Υγεία

Όταν σκεφτόμαστε μυριάδες πράγματα που επηρεάζουν το δέρμα, όπως η διατροφή, η κίνηση του σώματός σας, το πόσιμο νερό και ούτω καθεξής, έρχονται επίσης στο μυαλό. Αλλά μία από τις μεγαλύτερες επιδράσεις στο δέρμα είναι οι ορμόνες μας, καθώς επηρεάζουν τόσο μεγάλο μέρος της συνολικής μας υγείας.Σε κάποιο επίπεδο, πιθανώς…

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΓΛΥΚΙΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗΣ

Διαλογισμός, Διατροφή, Εμπειρίες

Πότε ήταν η τελευταία φορά που περάσατε μπροστά από ένα ζαχαροπλαστείο και ένα λαχταριστό muffin με επικάλυψη σοκολάτας ή βανίλιας σας τράβηξε την προσοχή? Αν δεν έχει περάσει πολύς καιρός που νιώσατε απόλαυση για κάτι τόσο σύντομο και μετά ένα αίσθημα ενοχής και κενότητας αντικατέστησε την αίσθηση της γλύκας σε…

THE ZERO WASTE

Εμπειρίες, Έμπνευση

Αλήθεια πως θα σου φαινόταν στην διάρκεια ενός χρόνου να δημιουργούσες τόσα απορρίματα για το πλανήτη όσο χωράνε σε ένα μέτριο βάζο; Σου φαίνεται ακατόρθωτο; Και όμως ξεκίνησε να συμβαίνει εδώ και πολλά χρόνια. Όταν ακούσαμε για πρώτη φορά από τη Lauren Singer το 2014, μόλις ξεκίνησε το ταξίδι της…

THE COMFORT ZONE

Έμπνευση, Πνευματικότητα

Την ξέρετε την έκφραση «Σκότωσε την αγελάδα σου»; Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. « Σ’ ένα μικρό χωριό ζούσε μια οικογένεια που το μόνο πράγμα που είχε για να τρώει και να βιοπορίζεται ήταν μια αγελάδα….