Κατηγορία

Εμπειρίες

ΟΙ ΕΝΟΧΕΣ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

Εμπειρίες

Ξέρω πως οι περισσότεροι άνθρωποι κατακλυζόμαστε από δυσάρεστες ειδήσεις που βομβαρδίζουν την επικαιρότητα σχετικά με την συμπαντική έλλειψη αφθονίας, ευδαιμονίας στην ανθρωπότητα. Όμως πριν αγγίξει το ατομικό ενεργειακό πεδίο, μήπως να αναρωτηθούμε ότι κάπου αλλού, στην άλλη άκρη του πλανήτη, συμβαίνουν και θετικά γεγονότα που δεν αναπαράγονται ποτέ στους τηλεοπτικούς…

Η ΜΑΓΙΚΗ ΚΕΡΑΛΟΙΦΗ. ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΦΤΙΑΞΕΙΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Όσο αναπτύσσεται η κοσμετολογία, τόσο ανατρέχω σε παραδοσιακές συνταγές περιποίησης προσώπου και σώματος και δεν μπορώ να λησμονήσω την πατροπαράδοτη συνταγή των γιαγιάδων από μελισσοκερι και ελαιόλαδο. Η χειμερινή περίοδος όπου το δέρμα αφυδατώνεται, είναι μία ιδανική ευκαιρία για να την παρασκευάσεις με αγνά υλικά στο σπίτι σου. Απαραίτητη προυπόθεση…

ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ, ΜΑΝΤΑΡΙΝΑΚΙ

Διατροφή, Εμπειρίες, Υγεία

Από τότε που ήμουν μικρή, θυμάμαι τον εαυτό μου να συνδέω το χειμώνα με την μυρωδιά του μανταρινιού. Αυτό το μικροσκοπικό, πορτοκαλί φρούτο στην γροθιά της παλάμης μας, που δίνει ένα ξεχωριστό άρωμα στις κρύες νύχτες του χειμώνα. Βγαίνει στην αγορά περίπου τον γλυκό μήνα του Νοέμβρη και αποσύρεται λίγο…

ΕΧΕΙΣ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΑ; ΑΓΚΑΛΙΑΣΕ ΑΠΛΑ ΕΝΑ ΔΕΝΤΡΟ

Εμπειρίες, Υγεία

Εάν αισθάνεστε άγχος, λυπημένος ή στραγγισμένος από ενέργεια, δοκιμάστε να αγκαλιάσετε ένα δέντρο και να επιτρέψετε την τεράστια ποσότητα ενέργειας γείωσης για να σας βοηθήσει. Τα δέντρα είναι μεταξύ των μεγαλύτερων δωρητών ενέργειας του κόσμου. Οι ήπιοι κύκλοι ζωής τους προσφέρουν στο σύμπαν καθαρό αέρα, τις ρίζες τους φίλτραρισμένου νερού,…

ΙΚΙΓΚΑΙ:ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ

Βιβλίο, Πνευματικότητα

Μία βροχερή μέρα του Νοέμβρη, μπήκα σε ένα υπέροχο βιβλιοπωλείο στην κηφισιά και χάζευα βιβλία. Το βλέμμα μου έπεσε πάνω σε ένα ξεχωριστό βιβλίο με τύτλο «Ικίγκαι», των συγγραφέων Εκτόρ Γκάρθια και Φρανσέσκ Μιράλλιες των εκδόσεων Πατάκη. Με σχετικά λίγες σελίδες για τα δικά μου δεδομένα, έμεινα όρθια να διαβάζω…

BULLYING Ή ΑΠΛΑ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ;

Εμπειρίες

Ποιός δεν έχει πέσει θύμα bullying κατά την εφηβική ηλικία ή αργότερα μέσα στη ζωή του; Ποιός δεν το έχει ξεπεράσει ή το κρατάει ακόμη μέσα του να θρέφει μία πληγή. Όταν ήμουν μικρή, είχα αρκετά κιλά πέρα από το φυσιολογικό, λόγω υποθυροειδισμού που επηρέαζε το μεταβολισμό μου. Κατά καιρούς…

ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΕΝΑΝΤΙ ΣΤΗΝ ΚΡΙΤΙΚΗ

Έμπνευση, Πνευματικότητα

Αν διαβάζεις τώρα αυτό το άρθρο, και το βλέμμα σου αγκιστρώθηκε πάνω στην λέξη δίαιτα, νομίζοντας ότι σχετίζεται με την διατροφή, ίσως λίγο μπερδευτείς. Στα πλαίσια μίας διατροφής, γιατί εφαρμόζουμε μία δίαιτα; Για εξισορρόπηση του σωματικού βάρους, για μία ισορροπημένη διατροφική συνήθεια; Ή μήπως για αποτοξίνωση; Ίσως όλα τα παραπάνω.

ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΣΟΥ

Έμπνευση, Πνευματικότητα

Οι θετικές δραστηριότητες που μας αφήνουν να αισθανόμαστε χαρούμενοι, ευγνώμονες, αγαπώντας και ειρηνικά αυξάνουν τη δόνηση μας.Όλη η ύλη αποτελείται από ενέργεια και αυτή η ενέργεια βρίσκεται σε κίνηση συνεχώς. Τα πάντα στο σύμπαν, από τα μικρότερα μόρια έως τα πιο σύνθετα ζωντανά όντα, έχουν έναν βέλτιστο ρυθμό δόνησης για…

ΚΑΠΑΡΕΙ

Διατροφή, Εμπειρίες, Υγεία

Όση ώρα απολάμβανω την χωριάτικη σαλάτα μου με ντομάτα, αγγούρι, ξυνοτήρι μυτιλήνης, κριθαρένιο παξιμάδι βουτηγμένα στο ελαιόλαδο μαζί με κάπαρη, ταξιδεύω πίσω στο χρόνο όταν το τελευταίο συστατικό ήταν απαγορευμένο στην διατροφή μου. Το ένιωθα σαν μικρό ζιζάνιο που ήθελε να φυτρώνει σε όλα τα φαγητά και μου προκαλούσε δυσχέρεια…

Η ΑΠΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΜΑΡΙ ΚΙΟΥΡΙ

Εμπειρίες, Έμπνευση

Δεν έχω τίποτα καλύτερο από το να βλέπω μία θεατρική παράσταση και να με καθηλώνει όχι μόνο η ερμηνεία των ηθοποιών αλλά και η σκηνοθετική προσέγγιση που απογειωνει το θεατρικό έργο και το ταξιδεύει  αυτούσιο συναισθηματικά στο βλέμμα του θεατή και στην καρδιά του! Είδα την παράσταση η απολογία της…

ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Πολλοί από εμάς έχουν διδαχθεί ότι η κατάθλιψη είναι το αποτέλεσμα μιας γενετικής χημικής ανισορροπίας. Και ενώ υπάρχει σίγουρα μια γενετική συνιστώσα στην κατάθλιψη, και, ναι, οι νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη διαδραματίζουν κάποιο ρόλο στη διάθεση, η κατάθλιψη έχει στην πραγματικότητα πολλές πιθανές ρίζες. Αυτά είναι καλά νέα, αφού μια…