Κατηγορία

Υγεία

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΑΥΤΟΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ

Έμπνευση, Πνευματικότητα, Υγεία

Ξέρω πως όλο αυτό που ζούμε είναι κάτι που δεν μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε κρι ας είχε προβλεφθεί από οραματικούς ανθρώπους! Μπορούμε όμως να αναρωτηθούμε από που προέρχεται και πώς έχει προκύψει; Κοιτάμε τον πόνο συλλογικά αλλά την έλλειψη ευθύνης διόλου ατομικά! Και όμως ήταν ένα κύτταρο από την συναισθηματική,…

Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ FACE SCULPTURAL ΤΗΣ ΑΛΙΚΗΣ ΜΕΡΜΗΓΚΑ

Εμπειρίες, Υγεία

Είναι περίπου ένας μήνας που επισκέφτηκα την αισθητικό Αλίκη Μέρμηγκα, για να δοκιμάσω την πρωτόγνωρη, αναίμακτη εμπειρία αισθητικής ανόρθωσης, γλυπτικής προσώπου μέσα από μάλαξη με την βοήθεια των χεριών. Ένα ηλιόλουστο πρωινό Σαββάτου ταξίδεψα από τα Β.Π που μένω προς την Βουλιαγμένη και γνώρισα την δουλειά της,τα προϊοντα αισθητικής που…

BOTANICAL WATER

Διατροφή, Υγεία

Σαν να μην πέρασε μία μέρα, από τότε που βρισκόμουν στο αεροδρόμιο της Ζυρίχης και όσο βρισκόμουν σε αναμονή της νέας πτήσης, μπήκα σε ένα cafe για να παραγγείλω το ρόφημα που επιθυμούσα για να συντροφέψει το βιβλίο μου. Όσο περίμενα το πελάτη που προηγούνταν της σειράς μου, το μάτι…

ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΟ SMOOTHIE

Διατροφή, Υγεία

Εδώ και ένα μήνα έχω ανακαλύψει ένα λαχταριστό, γευστικό smoothie που η ευεργετική του δράση μου ξυπνάει την διάθεση αλλά και μου ανοίγει την όρεξη. Συνήθως το ετοιμάζω και το καταναλώνω πριν πάω γυμναστήριο. Μοιράζομαι μαζί σας την δική μου συνταγή.

WE ARE ALL ANIMALS

Δημοφιλή, Πνευματικότητα, Υγεία

  Είχα την ευλογία να παρευρεθώ στην ομιλία της φίλης μου Καίτης Φαρμάκη, αφορμής δωθείσης του Vegan festival  που έλαβε χώρα το σαββατοκύριακο 5-6/10, στη Τεχνόπολη στο Γκάζι. Πως φτερούγισε η καρδιά μου στο κήπο της συμπόνοιας. Πόσα χαμόγελα εισέπραξε η ώθηση μου να παρευρεθώ. Ο τίτλος της ομιλίας της……

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΜΑΣΑΖ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ

Υγεία

Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να προσφέρεις στον εαυτό σου ένα χαλαρωτικό μασάζ ιδίως στην περιοχή των ποδιών και των πελμάτων. Υπάρχει ένας αρκετά σημαντικός όγκος έρευνας αφιερωμένος στο μασάζ ποδιών και γενικότερης θεραπείας μασάζ, που βοηθά στην ενημέρωση σχετικά με τα οφέλη του μασάζ ποδιών. Εδώ, σας…

ΠΩΣ Η ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΕΙ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ

Διατροφή, Υγεία

Αυτό που τρώμε και πίνουμε μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στη ψυχική μας διαύγεια, εστίαση, διάθεση και επίπεδα άγχους. Στην απλούστερη περίπτωση, το φαγητό είναι καύσιμο. Αν και οι προτιμήσεις μας σχετικά με τη γεύση και την υφή μπορεί να ποικίλουν ευρέως, όλοι βασιζόμαστε στα τρόφιμα που τρώμε για ενέργεια….

ΓΡΙΠΗ, ΕΜΒΟΛΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΔΕΙΝΑ

Έμπνευση, Πνευματικότητα, Υγεία

Ίσως να είναι ένα διαφορετικό άρθρο απ’όσα έχω γράψει και σας έχω συνηθίσει μα έχω λόγο και αιτία που θέλω να το μοιραστώ. Φαντάζομαι πως δεν είμαι η μόνη, που παρακολουθώ την τρομοκρατική παρέμβαση των ΜΜΕ ως προς την γρίπη και τα εμβόλια αυτές τις μέρες. Φαρμακοβιομηχανία εμπορίου ανακτά ξαφνικό…

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Άσκηση, Εμπειρίες, Υγεία

Κακά τα ψέμματα. Όσο και να ενυδατώνουμε το πρόσωπο μας, όσο και να προσέχουμε την διατροφή μας, όσο και αν αγοράζουμε ακριβά καλλυντικά ή υπηρεσίες botox &lifting,  τα αποτελέσματα μπορούν να μας ενθαρρύνουν ή να μας αποθαρρύνουν και ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω. Έχετε δοκιμάσει ασκήσεις γιόγκα προσώπου; Αν ναι,…

Η ΜΑΓΙΚΗ ΚΕΡΑΛΟΙΦΗ. ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΦΤΙΑΞΕΙΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Όσο αναπτύσσεται η κοσμετολογία, τόσο ανατρέχω σε παραδοσιακές συνταγές περιποίησης προσώπου και σώματος και δεν μπορώ να λησμονήσω την πατροπαράδοτη συνταγή των γιαγιάδων από μελισσοκερι και ελαιόλαδο. Η χειμερινή περίοδος όπου το δέρμα αφυδατώνεται, είναι μία ιδανική ευκαιρία για να την παρασκευάσεις με αγνά υλικά στο σπίτι σου. Απαραίτητη προυπόθεση…