Κατηγορία

Υγεία

ΔΕΙΞΕ ΜΟΥ ΤΟ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ ΣΟΥ…

Εμπειρίες, Υγεία

Ο τίτλος είναι λίγο παραπλανητικός. Και η συνέχεια του, δείξε μου το αντιηλιακό σου, να δω πως σέβεσαι τον εαυτό σου! Σημασία όμως έχει ότι αυτό το άρθρο ίσως να μην ανέβαινε αν δεν έβλεπα μια εικόνα που με ενόχλησε δίπλα μου στην παραλία.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΜΑΣΑΖ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ

Υγεία

Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να προσφέρεις στον εαυτό σου ένα χαλαρωτικό μασάζ ιδίως στην περιοχή των ποδιών και των πελμάτων. Υπάρχει ένας αρκετά σημαντικός όγκος έρευνας αφιερωμένος στο μασάζ ποδιών και γενικότερης θεραπείας μασάζ, που βοηθά στην ενημέρωση σχετικά με τα οφέλη του μασάζ ποδιών. Εδώ, σας…

ΠΩΣ Η ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΕΙ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ

Διατροφή, Υγεία

Αυτό που τρώμε και πίνουμε μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στη ψυχική μας διαύγεια, εστίαση, διάθεση και επίπεδα άγχους. Στην απλούστερη περίπτωση, το φαγητό είναι καύσιμο. Αν και οι προτιμήσεις μας σχετικά με τη γεύση και την υφή μπορεί να ποικίλουν ευρέως, όλοι βασιζόμαστε στα τρόφιμα που τρώμε για ενέργεια….

ΓΡΙΠΗ, ΕΜΒΟΛΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΔΕΙΝΑ

Έμπνευση, Πνευματικότητα, Υγεία

Ίσως να είναι ένα διαφορετικό άρθρο απ’όσα έχω γράψει και σας έχω συνηθίσει μα έχω λόγο και αιτία που θέλω να το μοιραστώ. Φαντάζομαι πως δεν είμαι η μόνη, που παρακολουθώ την τρομοκρατική παρέμβαση των ΜΜΕ ως προς την γρίπη και τα εμβόλια αυτές τις μέρες. Φαρμακοβιομηχανία εμπορίου ανακτά ξαφνικό…

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Άσκηση, Εμπειρίες, Υγεία

Κακά τα ψέμματα. Όσο και να ενυδατώνουμε το πρόσωπο μας, όσο και να προσέχουμε την διατροφή μας, όσο και αν αγοράζουμε ακριβά καλλυντικά ή υπηρεσίες botox &lifting,  τα αποτελέσματα μπορούν να μας ενθαρρύνουν ή να μας αποθαρρύνουν και ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω. Έχετε δοκιμάσει ασκήσεις γιόγκα προσώπου; Αν ναι,…

Η ΜΑΓΙΚΗ ΚΕΡΑΛΟΙΦΗ. ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΦΤΙΑΞΕΙΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Όσο αναπτύσσεται η κοσμετολογία, τόσο ανατρέχω σε παραδοσιακές συνταγές περιποίησης προσώπου και σώματος και δεν μπορώ να λησμονήσω την πατροπαράδοτη συνταγή των γιαγιάδων από μελισσοκερι και ελαιόλαδο. Η χειμερινή περίοδος όπου το δέρμα αφυδατώνεται, είναι μία ιδανική ευκαιρία για να την παρασκευάσεις με αγνά υλικά στο σπίτι σου. Απαραίτητη προυπόθεση…

ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ, ΜΑΝΤΑΡΙΝΑΚΙ

Διατροφή, Εμπειρίες, Υγεία

Από τότε που ήμουν μικρή, θυμάμαι τον εαυτό μου να συνδέω το χειμώνα με την μυρωδιά του μανταρινιού. Αυτό το μικροσκοπικό, πορτοκαλί φρούτο στην γροθιά της παλάμης μας, που δίνει ένα ξεχωριστό άρωμα στις κρύες νύχτες του χειμώνα. Βγαίνει στην αγορά περίπου τον γλυκό μήνα του Νοέμβρη και αποσύρεται λίγο…

ΕΧΕΙΣ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΑ; ΑΓΚΑΛΙΑΣΕ ΑΠΛΑ ΕΝΑ ΔΕΝΤΡΟ

Εμπειρίες, Υγεία

Εάν αισθάνεστε άγχος, λυπημένος ή στραγγισμένος από ενέργεια, δοκιμάστε να αγκαλιάσετε ένα δέντρο και να επιτρέψετε την τεράστια ποσότητα ενέργειας γείωσης για να σας βοηθήσει. Τα δέντρα είναι μεταξύ των μεγαλύτερων δωρητών ενέργειας του κόσμου. Οι ήπιοι κύκλοι ζωής τους προσφέρουν στο σύμπαν καθαρό αέρα, τις ρίζες τους φίλτραρισμένου νερού,…

ΚΑΠΑΡΕΙ

Διατροφή, Εμπειρίες, Υγεία

Όση ώρα απολάμβανω την χωριάτικη σαλάτα μου με ντομάτα, αγγούρι, ξυνοτήρι μυτιλήνης, κριθαρένιο παξιμάδι βουτηγμένα στο ελαιόλαδο μαζί με κάπαρη, ταξιδεύω πίσω στο χρόνο όταν το τελευταίο συστατικό ήταν απαγορευμένο στην διατροφή μου. Το ένιωθα σαν μικρό ζιζάνιο που ήθελε να φυτρώνει σε όλα τα φαγητά και μου προκαλούσε δυσχέρεια…

ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Πολλοί από εμάς έχουν διδαχθεί ότι η κατάθλιψη είναι το αποτέλεσμα μιας γενετικής χημικής ανισορροπίας. Και ενώ υπάρχει σίγουρα μια γενετική συνιστώσα στην κατάθλιψη, και, ναι, οι νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη διαδραματίζουν κάποιο ρόλο στη διάθεση, η κατάθλιψη έχει στην πραγματικότητα πολλές πιθανές ρίζες. Αυτά είναι καλά νέα, αφού μια…