Κατηγορία

Υγεία

ΓΡΙΠΗ, ΕΜΒΟΛΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΔΕΙΝΑ

Έμπνευση, Πνευματικότητα, Υγεία

Ίσως να είναι ένα διαφορετικό άρθρο απ’όσα έχω γράψει και σας έχω συνηθίσει μα έχω λόγο και αιτία που θέλω να το μοιραστώ. Φαντάζομαι πως δεν είμαι η μόνη, που παρακολουθώ την τρομοκρατική παρέμβαση των ΜΜΕ ως προς την γρίπη και τα εμβόλια αυτές τις μέρες. Φαρμακοβιομηχανία εμπορίου ανακτά ξαφνικό…

5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Άσκηση, Εμπειρίες, Υγεία

Κακά τα ψέμματα. Όσο και να ενυδατώνουμε το πρόσωπο μας, όσο και να προσέχουμε την διατροφή μας, όσο και αν αγοράζουμε ακριβά καλλυντικά ή υπηρεσίες botox &lifting,  τα αποτελέσματα μπορούν να μας ενθαρρύνουν ή να μας αποθαρρύνουν και ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω. Έχετε δοκιμάσει ασκήσεις γιόγκα προσώπου; Αν ναι,…

Η ΜΑΓΙΚΗ ΚΕΡΑΛΟΙΦΗ. ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΦΤΙΑΞΕΙΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Όσο αναπτύσσεται η κοσμετολογία, τόσο ανατρέχω σε παραδοσιακές συνταγές περιποίησης προσώπου και σώματος και δεν μπορώ να λησμονήσω την πατροπαράδοτη συνταγή των γιαγιάδων από μελισσοκερι και ελαιόλαδο. Η χειμερινή περίοδος όπου το δέρμα αφυδατώνεται, είναι μία ιδανική ευκαιρία για να την παρασκευάσεις με αγνά υλικά στο σπίτι σου. Απαραίτητη προυπόθεση…

ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ, ΜΑΝΤΑΡΙΝΑΚΙ

Διατροφή, Εμπειρίες, Υγεία

Από τότε που ήμουν μικρή, θυμάμαι τον εαυτό μου να συνδέω το χειμώνα με την μυρωδιά του μανταρινιού. Αυτό το μικροσκοπικό, πορτοκαλί φρούτο στην γροθιά της παλάμης μας, που δίνει ένα ξεχωριστό άρωμα στις κρύες νύχτες του χειμώνα. Βγαίνει στην αγορά περίπου τον γλυκό μήνα του Νοέμβρη και αποσύρεται λίγο…

ΕΧΕΙΣ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΙΑ; ΑΓΚΑΛΙΑΣΕ ΑΠΛΑ ΕΝΑ ΔΕΝΤΡΟ

Εμπειρίες, Υγεία

Εάν αισθάνεστε άγχος, λυπημένος ή στραγγισμένος από ενέργεια, δοκιμάστε να αγκαλιάσετε ένα δέντρο και να επιτρέψετε την τεράστια ποσότητα ενέργειας γείωσης για να σας βοηθήσει. Τα δέντρα είναι μεταξύ των μεγαλύτερων δωρητών ενέργειας του κόσμου. Οι ήπιοι κύκλοι ζωής τους προσφέρουν στο σύμπαν καθαρό αέρα, τις ρίζες τους φίλτραρισμένου νερού,…

ΚΑΠΑΡΕΙ

Διατροφή, Εμπειρίες, Υγεία

Όση ώρα απολάμβανω την χωριάτικη σαλάτα μου με ντομάτα, αγγούρι, ξυνοτήρι μυτιλήνης, κριθαρένιο παξιμάδι βουτηγμένα στο ελαιόλαδο μαζί με κάπαρη, ταξιδεύω πίσω στο χρόνο όταν το τελευταίο συστατικό ήταν απαγορευμένο στην διατροφή μου. Το ένιωθα σαν μικρό ζιζάνιο που ήθελε να φυτρώνει σε όλα τα φαγητά και μου προκαλούσε δυσχέρεια…

ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Πολλοί από εμάς έχουν διδαχθεί ότι η κατάθλιψη είναι το αποτέλεσμα μιας γενετικής χημικής ανισορροπίας. Και ενώ υπάρχει σίγουρα μια γενετική συνιστώσα στην κατάθλιψη, και, ναι, οι νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη διαδραματίζουν κάποιο ρόλο στη διάθεση, η κατάθλιψη έχει στην πραγματικότητα πολλές πιθανές ρίζες. Αυτά είναι καλά νέα, αφού μια…

ΤURMERHOLIC

Διατροφή, Υγεία

Τα  οφέλη του κουρκουμά στην ζωή σας. Το ενεργό συστατικό του κουρκουμά, δεν είναι άλλο από την κουρκουμίνη. Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται πάνω από 2500 χρόνια στην Ινδία, όπου η πρωταρχική του χρήση ήταν για το χρώμα του καθώς βάφει ανεξίτηλα. Οι ευεργετικές του ιδιότητες σύμφωνα με την ιατρική, ξετυλίγονται σιγά…

Η ΑΣΗΜΕΝΙΑ ΟΨΗ ΤΟΥ ΓΗΡΑΤΟΣ

Εμπειρίες, Υγεία

Βλέποντας γυναίκες σε μικρή ηλικία να βγάζουν αψεγάδιαστες φωτογραφίες και άλλες σε μεγαλύτερη να βγάζουν selfie χωρίς ίχνος μακιγιάζ και κάλυψης συνειδητοποιώ κάτι πολύ σημαντικό. Ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε σε μια νέα εποχή στον κόσμο της ομορφιάς, ειδικά ανάμεσα στους ανθρώπους που έχουν την τάση να είναι σκληροί με…

Η ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ

Διατροφή

Το καρπούζι, είναι ο πιο γλυκός παρονομαστης στην επιλογή φρούτων του καλοκαιριού. Τόσο δροσερό και απολαυστικό. Αν σας έλεγε κάποιος ότι μπορείτε με αυτή την διαίτα να χάσετε περιττά κιλά μέσα σε λίγες μέρες; Η δίαιτα με το καρπούζι, υπόσχεται αποτοξίνωση του σώματος και ταυτόχρονα γρήγορη απώλεια βάρους. Το καρπούζι…