Κατηγορία

Υγεία

ΜΗΠΩΣ ΣΕ ΚΟΥΡΑΖΕΙ Η ΚΑΦΕΙΝΗ; ΚΑΙΡΟΣ ΝΑ ΠΕΙΣ ΟΧΙ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΞΑΡΤΗΣΗ

Διατροφή, Υγεία

Αισθάνεστε λίγο χαμηλά στην ενέργεια, ώστε να φτάσετε μέχρι την κουζίνα και να γεμίσετε το φλιτζάνι καφέ ή τσάι. Φαίνεται ότι αυτή είναι η ρουτίνα του καθενός – γι’ αυτό η πόλη γέμισε μικρά café,  και αυτή η συνήθεια είναι τόσο ενσωματωμένη στην κουλτούρα μας και το ημερήσιο πρόγραμμα –…

5 λόγοι για να πιείτε περισσότερα Green Matcha tea

Διατροφή, Υγεία

Επισκέπτοντας το αγαπημένο μου μαγαζί με τσάι στη Kηφισιά, ο υπάλληλος του μαγαζιού μου πρότεινε αντι για massala tea με εκχύλισμα από καρυκεύματα αναμεμειγμένα με γάλα που συνήθιζα να αγοράζω, το japan green matcha tea. Δεν μπορώ να πω ότι έγινε αμέσως ο καλύτερος φίλος μου  μιάς και αγαπάω πολύ…

ΜΑ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΚΟΥΡΑΣΗ ΣΥΝΕΧΩΣ;

Υγεία

Photo by Tanja Heffner on Unsplash Συχνά οι άνθρωποι αποδέχονται ότι η μη αισθητική είναι μέρος της ζωής και της γήρανσης. Αλλά αυτό απλά δεν είναι αλήθεια! Πολλά από τα συμπτώματα που αισθάνεστε καθημερινά θα μπορούσαν να εξαλειφθούν με ένα ξεκίνημα για τα δικά σας όργανα αποτοξίνωσης (κυρίως το ήπαρ…

ΤΟ ΧΡΥΣΑΦΕΝΙΟ ΓΑΛΑ

Διατροφή, Υγεία

Σίγουρα πλησιάσε ο καιρός που αποσκοπείς στην βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης και έκανες συνδρομή στο γυμναστήριο ή σε άλλα προγράμματα μυικής ενδυνάμωσης όπως Yoga, pilates, TRX, τρέξιμο και νιώθεις μυική καταπόνηση που σου στερεί την απόλαυσης της ευεξίας των ασκήσεων μόνος σου ή με το άλλο σου μισό. Δες…

ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ

Υγεία

Photo by Jared Erondu on Unsplash Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα που προέρχονται από υγιή αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση είναι ένα εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τους φόβους σας, να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής με μεγαλύτερη βεβαιότητα και να διατηρήσετε μια θετική ψυχική συμπεριφορά. Η αυτοπεποίθηση βασίζεται συνήθως στην…

ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ, Η ΟΡΜΟΝΗ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

Υγεία

Τις τελευταίες μέρες που βλέπω τηλεόραση βλέπω διαφημιστικά μηνύματα με συμπληρώματα διατροφής, και ένα από αυτά που με έκαναν να γελάσω ήταν τα χαπάκια της Ευτυχίας. Μπορεί να συντρέχουν πάρα πολύ λόγοι να είμαστε θλιμμένοι μα υπάρχουν πολύ περισσότεροι για να χαμογελάμε. Η κάθε μέρα είναι μαγική.Πραγματικά ποιος αφελής μπορεί…