Η Εβελίνα Παπούλια δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Είναι γνωστή και άκρως πετυχημένη η σταδιοδρομία της στο καλλιτεχνικό χώρο. Από το χορό, την υποκριτική, το τραγούδι,τη συμμετοχή της σε talent shows (σσ Show you think you can dance) σε musical performances. Για όλους τους παραπάνω λόγους, είχα την επιθυμία να την γνωρίσω από κοντά, η πρώτη φορά έγινε το 1998 στα πλατώ μίας τηλεοπτικής παραγωγής για το Mega, αφού σπούδαζα σκηνοθεσία. Κυοφορούσε το κοριτσάκι της την Αφροδίτη, και μου έκανε πολύ θετική εντύπωση η ταπεινότητα και ο συγκροτημένος της χαρακτήρας στην επιτυχία που γνώριζαν “οι δύο ξένοι” συνοδευμένη από τον αξέχαστο Νίκο Σεργιανόπουλο και τον Αλέξανδρο Ρήγα που ήταν και οι τρεις τους καλεσμένοι στην Άννα Δρούζα.
Λίγα χρόνια αργότερα είχα την ευλογία να την έχω δασκάλα μου στα μαθήματα musical theater σε σχολή υποκριτικής τέχνης, που δίδαξε για αρκετά φεγγάρια.
Είναι μία δυναμική γυναίκα, εμπνευσμένη χορογράφος, φίλη και εξαιρετική δασκάλα! Μπορεί οι δρόμοι μας να χώρισαν, όμως δεν υπάρχει θεατρικη παράσταση που δεν δέχεται τους μαθητές της με αγάπη και ευγνωμοσύνη. Είναι το κορίτσι της διπλανής πόρτας, μία γυναίκα έξω καρδιά αλλά και χαμηλών τόνων! Εξαιρετική επαγγελματίας αλλά και ένα αιώνιο κορίτσι που δεν εφυσηχάζεται ποτέ! Η επιτυχία για εκείνη είναι μία πόρτα προς τα όνειρά της αλλά δεν είναι αυτοσκοπός!
Παρακολουθώντας την επιτυχημένη της πορεία στα social media, εξεπλάγην με την ενασχολήσή αλλά και την κατάρτιση της στην μέθοδο Breathwork!!! Και αν ακόμα υπήρχε ένα κομμάτι της που δεν είχα γνωρίσει, μέσα από την αναπνοή ξαναγνωριστήκαμε, μοιραζόμενη με εσάς την εμπειρία της.
1) Πως γεννήθηκε η ανάγκη για να ξεκινήσετε την εκμάθηση διδασκαλίας του Breathwork?
Περνούσα μια περίοδο μεγάλης πίεσης και ένιωθα πως μου κοβόταν η ανάσα. Το είχα αποδώσει στο στρες. Κάποια στιγμή μια φιλη που είχε κάνει ένα σεμινάριο breathwork μου μίλησε για αυτή τη μέθοδο. Ξεκίνησα συνεδρίες και συνειδητοποίησα πως είναι ότι καλύτερο έχω κάνει στη ζωή μου. Μου άρεσε η φιλοσοφία του breathwork και ο τρόπος που αποβάλει κάποιος τις τραυματικές εμπειριες της ζωης μέσω της αναπνοής και την καθοδήγηση του instructor. Έτσι αποφάσισα πως θέλω να εκπαιδευτώ πάνω στο breathwork έτσι ωστε να γίνει γνωστό στον κόσμο!
2) Πως άλλαξαν τη ζωή σας οι τεχνικές αναπνοών;
Δεν έχω το άγχος που είχα. Είμαι ήρεμη. Δεν παίρνω τίποτα προσωπικά και αν κάτι με ενοχλεί συνειδητοποιώ πως κάπου μέσα μου υπάρχει κάτι που δεν έχω λύσει ακόμα .
3) Έχετε συνδεθεί με τον πρωταρχικό σας νου; Πως άλλαξε τη ζωή σας στην καθημερινότητα; Τι αλλαγή σας έφερε η συνειδητοποίηση αυτή;
Συνειδητοποίησα πως όταν η καρδιά και το μυαλό πάνε μαζί στα θέλω υπάρχει ψυχική ηρεμία. Με αυτό τον τρόπο είμαι καλά με τον εαυτό μου νιώθω απολύτως ενήλικη για να αναλάβω τις ευθύνες του εαυτού μου και δεν με πιέζω όπως εκανα στο παρελθόν. Με αγαπω πολύ περισσότερο και έχω μεγάλη πίστη στα πάντα γύρω μου. Για να αλλάξει ο κόσμος πρέπει να αλλάξουμε εμείς πρώτα στο πως βλεπουμε την ζωή γύρω μας. Αναθεώρησα πολλά και ειμαι πολύ ευτυχισμένη γι αυτό!
4) Η αναπνοή μέσα από το χορό, το τραγούδι, την υποκριτική και το ραδιόφωνο παίζει κυρίαρχο ρόλο στη ζωή σας! Τι σας έχει διδάξει και πως σας έχει αλλάξει μέσα από την διδασκαλία του Breathwork?
Δεν έχουν αλλάξει πολλά πράγματα… αυτό που έχει αλλάξει είναι πως νιωθω πιο ξεκούραστη. Και να μην έχω κοιμηθεί αν κάνω τις αναπνοές νιωθω σαν να έχω κοιμηθεί ώρες.
5) Αν η αναπνοή είχε χείλη, λέξεις, και ομιλία, τι θα αποκάλυπτε για την Εβελίνα Παπούλια; Πως είναι η σχέση της μαζί σας; Και πως είστε σαν άνθρωπος; Επηρεάζει την ιδιοσυγκρασία σας;
Μια αλλου είδους επικοινωνία ξεκινά με τους ανθρωπους. Πιο ουσιαστική με περισσότερη αγάπη. Αυτο δεν σημαίνει πως δεν υπήρξαν και παράπλευρες απώλειες. Δεν σημαίνει πως όλοι οι άνθρωποι αντέχουν την ευτυχία σου ή την ψυχική σου ηρεμία. Αλλά εκεί διαλέγεις τι είναι πιο σημαντικό για εσενα … και εγώ διαλέγω πια εμένα.
6) Θα θέλατε να περιγράψετε μία τεχνική αναπνοής σύμφωνα με το breath work που την επαναλαμβάνετε στην καθημερινότητά σας και σας έχει ωφελήσει σε καταστάσεις άγχους;
Γρήγορες αναπνοές και στο τέλος εκπνοή και άπνοια.
7) Πως άλλαξε το breathwork την αντίδρασης σας σε στρεσογόνες καταστάσεις; Πως ήσασταν πριν και πως σας εχει επηρεάσει μετέπειτα;
Όταν δίνω χρόνο στον εαυτό μου να αναπνεύσει το κριτήριο στις καταστάσεις είναι αντικειμενικό. Δεν φιλτράρεται μέσω των εμπειριών του παρελθόντος άρα δεν κρίνω τος καταστάσεις μέσω των εμπειριών μου.
8) Θα συστήνατε τη μέθοδο σε φίλους, και ανθρώπους που υποφέρουν από έλλειψη διαχείρισης στρες; Είναι για όλους υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις;
Είναι για όλους τους ανθρωπους . Άλλωστε τι κακό μπορεί να σου κάνει η αναπνοή;
9) Πόσα στάδια μαθητείας έχει το Breathwork και ποιες οι προυποθέσεις για να γίνεις δάσκαλος; Εσείς διδάσκετε τις τεχνικές σε πλαίσιο μαθημάτων ή σεμιναρίων;
Στην φάση αυτή κάνω μόνο διαδικτυακά. Το ιδανικό για εμένα να κάνω από κοντά συνεδρίες. Και όταν πάνε καλά τα πράγματα να ξεκινήσω και σεμινάρια.
10) Πώς θα θέλατε να είναι η ζωή σας μετά από όλη την περιπέτεια της πανδημίας; Βιώσατε έντονες καταστάσεις άγχους ή φόβου που δεν μπορούσατε να διαχειριστείτε ;
Ήταν μια υπέροχη περίοδος για εμένα παρόλο που στενοχωριέμαι για όλη αυτή τη συνθήκη και τους θανάτους.
11) Μία ευχή για το παρόν και το μέλλον που θα θέλατε διακαώς να σας συμβεί;
Να κάνω όμορφες δουλειές και να συναναστρέφομαι υπέροχους ανθρώπους.
Εβελίνα μου σε ευχαριστώ θερμά για το μοίρασμα και την εμπιστοσύνη!
Κωνσταντίνα Δήμου
Η Εβελίνα Παπούλια και ο Διονύσης Καστόρας, έχουν από κοινού καθημερινή εκπομπή στο ραδιόφωνο Ellinikos 932 06:00-10:00 και απογειώνουν την πρωινή ζώνη! Ενώ αν θέλετε να σας καθοδηγεί η ίδια με την φωνή της σε αυτό το μαγικό ταξίδι μέσω της αναπνοής, συνδεθείτε στο instagram @mindfulnessgreece και αφεθείτε στα γλυκά κύματα της αισιοδοξίας της.
