Photo by Jared Erondu on Unsplash

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα που προέρχονται από υγιή αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση είναι ένα εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τους φόβους σας, να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής με μεγαλύτερη βεβαιότητα και να διατηρήσετε μια θετική ψυχική συμπεριφορά.

Η αυτοπεποίθηση βασίζεται συνήθως στην εμπειρία του παρελθόντος και βελτιώνεται καθώς δημιουργείτε ένα ρεπερτόριο επιτυχίας που μπορείτε να βασιστείτε. 

Αυξημένη απόδοση

Οι αθλητές, οι επιχειρηματίες, οι δημόσιοι ομιλητές και οι παράγοντες αντιλαμβάνονται τη σημασία της αυτοπεποίθησης. Η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να σας εμποδίσει να πετύχετε την κορυφαία απόδοση, ενώ η αυτοπεποίθηση μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να συνεχίσετε και να χρησιμοποιήσετε αυτές τις δεξιότητες που έχετε για να πετύχετε.

Ευτυχία

Οι άνθρωποι με υγιή αυτοπεποίθηση είναι γενικά πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους από τους ανθρώπους που δεν έχουν αυτοπεποίθηση.

Η εμπιστοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να αναλάβετε τον κόσμο με περισσότερη ενέργεια και αποφασιστικότητα, με αποτέλεσμα καλύτερες σχέσεις, ποιοτική δουλειά και αίσθημα σύνδεσης με το περιβάλλον σας.

Οι Άνθρωποι με αυτοπεποίθηση συνήθως μπορούν να επηρεάσουν τους άλλους πιο εύκολα, καθώς και να ελέγχουν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους πιο υπεύθυνα. Μια θετική στάση προκύπτει από το να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας και να γνωρίζετε ότι η θέση σας στον κόσμο είναι σημαντική και σημαντική.

Κοινωνική ευκολία

Οι άνθρωποι που έχουν αυτοπεποίθηση είναι πιο χαλαροί στο κοινωνικό τους περιβάλλον και ιδίως όταν συναντούν νέους ανθρώπους. Επειδή η πίστη τους στον εαυτό τους είναι εσωτερική και δεν εξαρτάται από την κρίση των άλλων, μπορούν ελεύθερα να κινηθούν χωρίς φόβο απόρριψης. Σύμφωνα με τον κατάλογο του Life Coach, παγκοσμίως η αυτοπεποίθηση γεννά υψηλό επίπεδο άνεσης όταν αντιμετωπίζει νέες προκλήσεις. Οι άνθρωποι είναι συνήθως πιο ενθουσιώδεις για το μέλλον και μεταδίδουν αυτόν τον ενθουσιασμό σε άλλους μέσω της πορείας τους, του τρόπου με τον οποίο κρατούν τους εαυτούς τους και του τρόπου με τον οποίο συζητούν. Οι Άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι πιο άνετοι σε κοινωνικές καταστάσεις και τείνουν να προσελκύουν ανθρώπους σε αυτές. Η θετική ενέργεια που προβάλλουν οι περισσότεροι είναι μεταδοτική και ελκυστική για τους άλλους.

Υγεία

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Πληροφόρησης για την Ψυχική Υγεία, η θετική αυτοεκτίμηση και η εμπιστοσύνη είναι δείκτες καλής ψυχικής υγείας.

Η οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης αρχίζει από την παιδική ηλικία όταν οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση του σίγουρου χαρακτήρα των παιδιών τους. Τα παιδιά που μεγαλώνουν με αυτοπεποίθηση στις δικές τους ικανότητες τείνουν να κάνουν καλύτερα στο σχολείο, να φροντίζουν καλύτερα τους εαυτούς τους από τους συμμαθητές τους με χαμηλά επίπεδα αυτοπεποίθησης και να υπερέχουν στον αθλητισμό και την κοινωνικοποίηση. Οι έφηβοι με αυτοπεποίθηση είναι πιο ικανοί να αντέξουν την πίεση των ομότιμων και να λάβουν αποφάσεις με το δικό τους συμφέρον.

Φτιάξτε σήμερα μία λίστα για το τί σας δίνει αυτοπεποίθηση και χωρέστε εντός τα χαρακτηριστικά της.

Από την Κωνσταντίνα Δήμου