Κατηγορία
Στην Ινδία, “metta” σημαίνει θετική ενέργεια καλοσυνης προς τον εαυτό και τους άλλους. Η πρακτική του διαλογισμού, ειναι ευρέως γνωστή για την τρυφερή και ανταποδοτική δράση καλοσυνης. Ο σκοπός του εν λογω διαλογισμού ειναι να καλλιεργήσει την καλοσυνη σε όλα τα πλάσματα, συμπεριλαμβανομενου του εαυτου, των οικειων προσώπων αλλά και…
Πως μπορούμε να σκανάρουμε την ενέργεια του σε καθημερινή βάση; Μήπως είσαι και εσύ από τους τυχερούς που έχει αναπτύξει διάλογο ειλικρινής επικοινωνίας με το σώμα του; Μιας και ο καθένας από εμάς είμαστε ένα ζωντανό πνεύμα μίας ενέργειας που ρέει εντός, αξίζει πραγματικά όλη την φροντίδα, την αγάπη και…
Καλό μήνα με πολλή αγάπη, ανθοφορία εντός και εκτός! Μα αλήθεια τί μπορεί να φέρει ανθοφορία στη ζωή σου; Έχω να σου πω ένα μυστικό…..
Πότε ήταν η τελευταία φορά που περάσατε μπροστά από ένα ζαχαροπλαστείο και ένα λαχταριστό muffin με επικάλυψη σοκολάτας ή βανίλιας σας τράβηξε την προσοχή? Αν δεν έχει περάσει πολύς καιρός που νιώσατε απόλαυση για κάτι τόσο σύντομο και μετά ένα αίσθημα ενοχής και κενότητας αντικατέστησε την αίσθηση της γλύκας σε…
Πόσο καιρό εχεις να διαλογιστείς; Είναι δυο μήνες τώρα που έχω προσφέρει ένα πολύ όμορφο δώρο στον εαυτό μου. Την ευκαιρία να διαλογίζομαι καθημερινά, πρωί, βράδυ, σκανάρωντας όχι μόνο την ενέργεια του σώματός μου αλλά και την ενέργεια της διάθεσης και των συναισθημάτων μου! Με ένα πάτημα στον υπολογιστή μου…
Ο παρακάτω διαλογισμός σε μορφή κρίγια κατά την διδασκαλία της Κουνταλίνι Γιόγκα θα βοηθήσει να ανακτήσει την ευλυγισία του σώματος αλλά και της χωρητικότητας των πνευμόνων και λίγο πολύ, θα νιώσετε ότι προσφέρετε στον εαυτό σας τα οφέλη μίας αερόβιας άσκησης με αυτό το μικρό σετ που συνδυάζει σωματική άσκηση…
Μετά το τέλος της πανδημίας και του εγκλεισμού στα σπίτια μας για μεγάλο χρονικό διάστημα, ως ψυχές αναζητάμε μία νέα εποχή αλλαγής τόσο στην καθημερινότητα όσο και στη συνειδητότητα! Το παρελθόν αν και κομμάτι μας ανήκει σε μία άλλη εποχή και το παρόν της κάθε στιγμής αναζητάει συνεχως προκλήσεις. Η…
Είμαι σίγουρη πως είναι η ιδανική εποχή που ο καθένας από μας ψάχνει απαντήσεις και έναν τρόπο να Οχυρωθεί έναντι σε ό,τι πλανητικό συμβαίνει και τον βρήκε απροετοίμαστο!
Αγαπημένα μου πλάσματα ξέρω ότι είναι μια δύσκολη εποχή για να σκεφτούμε την πνευματική άσκηση όμως ίσως να είναι η κατάλληλη εποχή για να ακολουθήσουμε Μία πνευματική πρακτική που σε συνδυασμό με την τεχνική της αναπνοής έχει άπειρα οφέλη για την βιολογία μας!
Με τα χρόνια, άκουσα πολλούς ανθρώπους να μοιράζονται την πρόθεσή τους ή να επιθυμούν να “αρχίσουν να διαλογίζονται”, η οποία ακολουθείται συχνά από λόγους γιατί δεν τους έχει συμβεί ακόμα. Ως δασκάλα στη Κουνταλίνι γιόγκα που ασκώ την πρακτική της και καθοδηγούμαι από τη διδασκαλία, νιώθω αναπόσπαστη από τα οφέλη…
Σαν άνθρωπος που τον απασχολεί η πνευματικότητα έχω μία μικρή θεωρία, ας πούμε ότι βρίσκομαι σε ένα ερημονήσι και ξεγελιέμαι από την πάροδο του χρόνου. Τον ερχομό του Πάσχα θα τον καταλάβω από τις εσωτερικές συγκρούσεις που θα ξεκινήσουν μέσα μου. Πάσχα δίχως συγκρούσεις στις διαπροσωπικές μας σχέσεις μοιάζει με…