Κατηγορία
Είναι πολύ συχνό να αναπτύσσουμε μία ιδέα για τον εαυτό μας που όμως όταν έρχεται η στιγμή να την πραγματώσουμε, την λησμονούμε. Το μόνο που κάνουμε είναι να φοράμε στην ψυχή μας ρόλους και ετικέτες, όσον αφορά το ποιοι είμαστε και τι κάνουμε μέσα στην ζωή μας. Κλειδώνουμε κάθε ρόλο…
Οι τακτικοί περίοδοι ύπνου είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα και ένα καθαρό μυαλό, όπως είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου που το σώμα σας ανανεώνεται. Όταν η ζωή γίνεται πολυάσχολη από αρμοδιότητες μα και τόσες εκκρεμότητες, ο ύπνος είναι συχνά η πρώτη δραστηριότητα που θυσιάζουμε. Θεωρείται μια πολυτέλεια…
Η σύγκρουση είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας, διότι οι πεποιθήσεις και οι τρόποι μας είναι συχνά πολύ αντίθετοι με εκείνους των αγαπημένων μας, των γνωστών και των συνεργατών μας. Ωστόσο, για όλες τις διαφωνίες που μπορεί να προκαλέσει η θλίψη, μπορούμε να μάθουμε πολλά από αυτά. Ο τρόπος με…
Photo by Gabriel Matula on Unsplash Σε έναν κόσμο που τρέχει με ιλιγγιώδη ταχύτητα , μπορεί να είναι δύσκολο να διασκεδάσει καν στη σκέψη της επιβράδυνσης για ένα διαλογισμό. Η ακόλουθη άσκηση ευαισθητοποίησης, απόσπασμα από την τέχνη της αναπνοής: το μυστικό της διαβίωσης από το Danny Penman, Ph.D., είναι ένας…
Photo by Carol Oliver on Unsplash Γιατί και πώς να εξασκηθείτε στην εκούσια αναπνοή. Η αναπνοή συχνά παραμελείται ως πόρος. Υπάρχει πολλή πιθανή θεραπευτική δύναμη στην αναπνοή μας, αν είμαστε προσεκτικοί και σκόπιμοι στον τρόπο που το κάνουμε. Με μια εκπνοή μακρύτερη από την εισπνοή επιτρέπει στο σώμα να ρυθμίζει…
Καμμία Ανάσταση δεν είναι μόνο ημερολογιακή επειδή κάποιο Πάσχα την καθορίζει. Για του λόγου το αληθές, πόλλοι άνθρωποι βασανίζονται αυτές τις άγιες μέρες. Σαν να τους σπρώχνει ο ήλιος να διαδώσουν το φως της ψυχής τους και η σελήνη των συναισθημάτων και των εμπειριών να τους κρατάει δέσμιους πίσω. Μήπως…
Αυτός ο διαλογισμός, που δόθηκε αρχικά από τον Yogi Bhajan για τις γυναίκες, Και έχει τη δύναμη να μαγνητίζει την αύρα σου και να την μετατρέπει σε χρυσό. Χτίζει την εσωτερική χάρη, τη δύναμη και την ακτινοβολία κάθε γυναίκας. Αυτός ο διαλογισμός διδάσκεται στις γυναίκες για 25 χρόνια στα γυναικεία…
4 ΙΣΟΠΟΣΕΣ ΣΥΝΤΟΜΕΣ ΕΙΣΠΝΟΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΞΥΠΝΗΜΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΣΘΗΣΗΣ Εισπνεύστε. Εκπνεύστε. Συντονιστείτε με το μάντρα (Ong Namo Guru Dev Namo). Το λέτε 3 φορές. Πλέξτε τα δάχτυλά σας εκτός από τα δάχτυλα του Δία (δείκτες) προς τα πάνω. Σταυρώστε τους αντίχειρες, ο ένας πάνω στον άλλον. Τα μάτια είναι κλειστά…
Καλό μήνα σε όλους. Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν. Γιατί να περιμένουμε μέχρι τότε για να συνδεθούμε με το φύλακα άγγελο μας; Υπάρχουν σημάδια και οιονεί βρίσκεται πάντα στο πλευρό μας, και δεν έχουμε παρά να τα εμπιστευτούμε! Ποια μπορεί να είναι αυτα τα σημάδια; Έχεις νιώσει ποτέ ένα βαθύ αίσθημα γαλήνης…
Μίας που αναφερθήκαμε στους κύκλους ζωής και μπήκαμε στον αστερισμό του Σκορπιού, το ζωδιακό κύκλο της γέννησης, του θανάτου και της αναγέννησης σας παραθέτω έναν ουσιώδη διαλογισμό που τα εμπεριέχει ως αξίες και ποιότητες ζωής..Αυτός ο διαλογισμός φέρνει μια συνολική ψυχική ισορροπία στην ατομική ψυχή.