Κατηγορία
Ήρθε η εποχή που όλοι περιμένουμε, ιδίως όσοι είμαστε φανατισμένοι με τα λαχανικά της εποχής. Το φθινόπωρο λοιπόν ανάμεσα σε όλα, έχει να προσφέρει την ζουμερή κολοκύθα. Χθες λοιπόν ξεκίνησα να φτιάξω την πρώτη σούπα της σεζόν. Τι άλλο από μία ζουμερή κολοκυθόσουπα που συνδυασμένη με βότανα, λαχανικά και καρυκεύματα…
Σας ενοχλεί η καλοκαιρινή ζέστη; Σας κατακλύζει θυμός; Σας βασανίζουν οι εξάψεις; Πριν από πολύ καιρό, οι γιόγκι ανακάλυψαν μια δροσιστική πρακτική αναπνοής Sitali(πραναγιάμα) που μπορεί να σας καταπραΰνει στον χρόνο που χρειάζεται για να πιείτε ένα ποτήρι νερό.
Μήπως έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση; Και όμως, με μία άσκηση, μπορείς να το διορθώσεις. Η πρωταρχική μας σχέση στη ζωή είναι πρωτίστως με τον εαυτό μας. Κανείς άλλος δεν περνάει κάθε εμπειρία στη ζωή μαζί μας. Είμαστε ο ένας και μόνο σύντροφός μας, αλλά συχνά είμαστε ο χειρότερος κριτικός μας. Για…
Αν έχει τυχει να ταξιδεψεις στις Ηνωμένες Πολιτείες και συγκεκριμενα στη Νέα Υόρκη, αποκλείεται να αντιστάθηκες στην προκληση των τυροκούλουρων ή αλλιώς των Bagels. Πρόκειται για τα πιο αφράτα κουλούρια που λιώνουν στο στόμα σου με το πρώτο άγγιγμα. Είχα την χαρά μεσα στις γιορτές να δοκιμάσω μια όμορφη συνταγή…
Είναι σχεδόν μία εβδομάδα μέσα στη πύρινη λαίλαπα που θέλω να πίνω κάτι ευωδιαστό, δροσιστικό και γευστικό αφέψημα μαζί με την συντροφιά του βιβλίου μου. Ούσα λάτρης των βοτάνων, η ενασχοληση μου με τη φύση,τα βοτανα και τα λουλούδια της αφήνει την πιο όμορφη αίσθηση αναζωογόνησης μέσα στην ημέρα μου….
Δεν είμαι από τους ανθρωπους που αγαπάνε το ψωμί. Μπορεί να περνούσα έξω από τον φούρνο της γειτονιάς και να απολάμβανα την υπέροχη μυρωδιά των φρεσκοψημμένων καρβελιών ωστόσο στην γεύση πάντα μου έλειπε αυτό το κάτι….
Τόσο συχνά είμαστε απασχολημένοι με την αποστολή αγάπης και θεραπείας στους άλλους, που ξεχνάμε να στείλουμε θεραπεία στον εαυτό μας.Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν τους δίνεται η ευκαιρία να βοηθήσουν κάποιον που έχει ανάγκη, είναι πρόθυμοι να κάνουν ό,τι μπορούν για να είναι χρήσιμοι.
Πώς μπορεί να κυλήσει μία όμορφη μέρα; Απλά, πρόσφερε ένα όμορφο δώρο θεραπείας και φροντίδας στον εαυτό σου. Τα ανθρώπινα όντα φέρουν μέσα τους τον σπόρο της θεραπείας. Οι επιλογές μας επηρεάζουν περισσότερο από όσο συνειδητοποιούμε, και γι’ αυτό τείνουμε να αναθέτουμε την ευθύνη για την ευεξία μας στα χέρια…
Το Gua sha είναι μια αγαπημένη μέθοδος που χρησιμοποιείται εδώ και καιρό, για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματός σας, τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, την ενθάρρυνση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βοήθεια της λεμφικής αποστράγγισης. Πιο πρόσφατα-και ιδιαίτερα στη Δύση και τους χώρους ομορφιάς, φημίζεται για τα οφέλη που…
Μήπως ξεκίνησες τώρα να τρέχεις; Είτε για να βελτιώσεις τις συνθήκες της ζωής σου είτε για να χάσεις κιλά είτε για να διατηρήσεις τη καλή φυσική σου κατάσταση αν ήδη είσαι φανατικός του αθλήματος; Προτού ξεκινήσεις να δένεις τα κορδόνια σου, διάβασε προσεχτικά 8 πολύτιμες συμβουλές που αν και προορίζονται…
Το κλασικό τελετουργικό έχει αποκτήσει αρκετή δημοτικότητα – και τώρα έχει πολλούς αφοσιωμένους θαυμαστές. Αλλά τι επιτυγχάνει πραγματικά το στεγνό βούρτσισμα; Λοιπόν, αυτό είναι κάτι περισσότερο από την θεωρία. Ανεξάρτητα αν είναι μια παράδοση με μακρά ιστορία, οπότε ίσως αξίζει να εξεταστεί ως μέσο αυτοεξυπηρέτησης που εμπνέεται από την παράδοση….