Η αξία σας δεν είναι προϊόν της νοημοσύνης σας, του ταλέντου σας, της εμφάνισής σας ή του πόσο έχετε πετύχει. Αν και μεγάλο μέρος από το ποιος και τι αλλάζουμε καθώς ταξιδεύουμε στη ζωή, η έμφυτη αξία μας παραμένει σταθερή. Ενώ ο όρος Αυτόαξία χρησιμοποιείται συχνά εναλλακτικά με την αυτοεκτίμηση,…
Ίσως να επέλεξα έναν περίεργο τίτλο στα αγγλικά σε αυτό το άρθρο αλλά η επιλογή της φιλίας ή του καλάθι αχρήστων ίσως να είναι πιο ηχηρά κραυγαλέο σε περιγραφή. Ίσως όμως να είναι μία μικρή υπενθύμιση για την επιλογή των διαπροσωπικών σχέσεων στα κοινωνικά μας σύνολα. Θα είναι δύο μήνες…
Είναι ένας μήνας περίπου που αγόρασα το τελευταίο βιβλίο της Λένας Μαντά, με τίτλο ταξίδι στη Βενετία. Και ενώ περίμενα ότι θα με ταξιδέψει όπως παλιά, στα πρώτα της βιβλία, σε όμορφους κόσμους από χαρακτήρες και διαφορετικές ζωές, πιο πολύ με ταξίδεψε στη γέφυρα των στεναγμών δίχως λύτρωση και σωτηρία.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να προσφέρεις στον εαυτό σου ένα χαλαρωτικό μασάζ ιδίως στην περιοχή των ποδιών και των πελμάτων. Υπάρχει ένας αρκετά σημαντικός όγκος έρευνας αφιερωμένος στο μασάζ ποδιών και γενικότερης θεραπείας μασάζ, που βοηθά στην ενημέρωση σχετικά με τα οφέλη του μασάζ ποδιών. Εδώ, σας…
Πρίν από ένα χρόνο και κάτι, πλησίαζε φθινόπωρο και βγήκα για καφέ με την φίλη μου Σοφία, ένα τρυφερό πλάσμα στα χαρακτηριστικά του κολιμπρί, πολύχρωμη ψυχή, που ξέρει να ταξιδεύει μες το χωροχρόνο προς όλες τις κατευθύνσεις, χωρίς δισταγμό και κόπο. Μέσα στις συζητήσεις μας, ήρθε στην επιφάνεια ένα δικό…
Αναρωτιέμαι…, κάθε φορά που με ενοχλεί κάτι σε κάποιον άλλον, μήπως έχει και κάτι από μένα; Έμαθα μέσα από το δρόμο των Σαμάνων να αποδέχομαι ως πρόκληση τις προβολές των άλλων γύρω μου προς εμένα μα και σαν αναγνώριση τις δικής μου προς τους άλλους. Αν δεν το έχετε διευρενήσει…
Σαν άνθρωπος που τον απασχολεί η πνευματικότητα έχω μία μικρή θεωρία, ας πούμε ότι βρίσκομαι σε ένα ερημονήσι και ξεγελιέμαι από την πάροδο του χρόνου. Τον ερχομό του Πάσχα θα τον καταλάβω από τις εσωτερικές συγκρούσεις που θα ξεκινήσουν μέσα μου. Πάσχα δίχως συγκρούσεις στις διαπροσωπικές μας σχέσεις μοιάζει με…
Πρεπει καποια στιγμή να έχει ξεμείνει δίπλα στο κρεβάτι μου. Ήταν ένα πλαστικό μπουκαλάκι με λίγο νερό. Κάθε πρωί το έβλεπα και με έβλεπε. Τον καλημέρισα και με καλημερίζει. Για κάποιο λόγο όμως δεν το έβαζα στη θέση του. Πες το τεμπελιά. Ένα πρωί αποφάσισα να το μετακινήσω. Πάλι χωρίς…
Πόσοι άνθρωποι δεν θαυμάζουν τους ποιητές; Δεν είναι μόνο αξιόλογοι λογοτέχνες αλλά και ψυχές που με την έκφραση τους οδηγήθηκαν έξω από την φυλακή των συναισθημάτων τους και αφέθηκαν ελεύθεροι στην ομορφιά της ζωής. Η ποίηση στο χαρτί, δεν είναι παρά η γλυπτική των σκέψεων σας σε ένα ποίημα μπορεί…
Αυτό που τρώμε και πίνουμε μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στη ψυχική μας διαύγεια, εστίαση, διάθεση και επίπεδα άγχους. Στην απλούστερη περίπτωση, το φαγητό είναι καύσιμο. Αν και οι προτιμήσεις μας σχετικά με τη γεύση και την υφή μπορεί να ποικίλουν ευρέως, όλοι βασιζόμαστε στα τρόφιμα που τρώμε για ενέργεια….
Στην καθημερινότητα παίζουμε πολλούς ρόλους. Είναι ατελείωτοι. Όμως ενδόμυχα υπάρχουν τρεις βασικοί ρόλοι που εναλλάσσονται στην ιδιοσυγκρασία μας συνειδητά ή ασυνείδητα. Ποιοί είναι; Το θύμα, ο θύτης και ο σωτήρας. Ο σχηματισμός αυτών των παραπάνω ρόλων, σχηματίζουν ένα τρίγωνο συμπεριφορών και ονομάζεται το τρίγωνο της αποδυνάμωσης. Συνήθως είναι το τρίγωνο…